Visste du at romaskin er det mest effektive treningsapparatet?
Mange treningseksperter er tydelige på at skal du kun ha én treningsmaskin, så er romaskiner det mest effektive treningsapparatet du kan bruke. Dette fordi:
- Trener nesten hele kroppen. Aktiverer bein, sete, rygg, mage, skuldre og armer i en og samme øvelse
- Svært effektiv kondisjonstrening. Du får høy puls på kort tid og forbrenner mye energi sammenlignet med andre apparater
- Skånsom for ledd. Lav belastning på knær, hofter og ankler
- Bygger både styrke og utholdenhet. Kombinerer kondisjon og muskelstyrke, spesielt i rygg og bein
- Passer alle nivåer, enkel å justere motstand gjør den like egnet for nybegynnere som godt trente
- Tidsbesparende. Få en hel kroppsøkt unna på bare 20-30 minutter